中國共產黨第二十次全國代表大會上,題為《高舉中國特色社會主義偉大旗幟 為全面建設社會主義現代化國家而團結奮斗》的報告中,針對健康醫療行業指出了五項重點工作:
?推進健康中國建設,人民健康是民族昌盛和國家強盛的重要標志,把保障人民健康放在優先發展的戰略位置,完善人民健康促進政策。
?優化人口發展戰略,建立生育支持政策體系,降低生育、養育、教育成本。
?促進優質醫療資源擴容和區域均衡布局,堅持預防為主,加強重大慢性病健康管理,提高基層防病治病和健康管理能力。
?重視心理健康和精神衛生。
?促進中醫藥傳承創新發展。
康宇醫療通過研發生產營養、睡眠診療工具,充分發揮營養的預防、治療、保障、代謝調理價值,助力臨床營養睡眠診療開展,推動健康中國建設行動落地。
營養和睡眠是健康的根本入口
在人民迫切需求和國家高度重視人民健康的背景下,康宇醫療專注于營養、睡眠研究十余年,對生命健康本身進行了梳理:
營養管理是體態管理,是沒有任何癥狀下的健康干預措施;
睡眠管理是功能管理,當有功能性問題時的健康干預措施;
慢病管理是數據管理,是有數據指標變化的健康干預措施;
疾病管理是器質性病變管理,是有了器質性病變的治療行為;
因此我們把營養和睡眠定義為健康管理的基礎信號和入口,營養是睡眠的健康管理基礎,營養、睡眠管理是慢病管理的基礎,營養、睡眠、慢病是疾病管理的基礎,同時也成為了疾病管理的必要措施。
營養與健康的關系
營養是一切生命活動的物質保障,對人體具有保障、預防、治療、代謝調理的重要價值。營養代謝影響身體的感覺、營養代謝影響身體的成分、營養代謝影響器官的功能。
1、營養均衡可保證兒童、青少年的正常生長發育和心理發育
兒童、青少年的正常生長發育和健康成長離不開營養素。兒童、青少年體內合成代謝旺盛,所需的各種營養素的量比成人高,尤其是能量、蛋白質、脂類、鈣、鋅和鐵等營養素。營養素不僅影響兒童、青少年的身體發育,而且影響其智力發育和心理健康。
2、滿足各類特殊人群的營養需要
對于孕婦、乳母和老年人等特殊人群而言,因其生理狀況不同而對營養有特殊的要求。
孕期合理營養是胎兒正常發育的保證,營養不良或過剩對胎兒和母體健康都可能產生不良影響,胚胎時期的營養失衡是肥胖癥的主要原因。
乳母的營養均衡為正常泌乳提供物質基礎,以及恢復或維持母體健康的需要。
合理營養可以保持老年健康、延緩衰老進程和防治各種老年常見病,從而達到健康長壽和提高生命質量的目的。而營養不良或營養過??赡芗铀贆C體衰老的速度。老年人的營養需要有其特殊性,如維生素 D 和鈣對保持老年骨質健康有重要作用。
3、增強特殊環境下人群的抵抗力、耐受力和適應性
人體在惡劣環境下或在特殊勞動條件下,某些營養素對增強機體的抵抗力、耐受力和適應性有重要作用。如在感染的情況下,機體會增加對維生素 A、維生素 C、鋅等營養素的需要量。
4、預防營養素的缺乏或過量及相關疾病
隨著經濟的發展,人們的膳食結構和生活方式發生了重大變化,營養失衡所導致的慢性疾病增多,并且成為使人類喪失勞動能力和死亡的重要原因。一些慢性疾病的預防已被人群干預實驗所證實,對于這類疾病中某些有先期表現而尚未診斷為疾病的人群,營養素早期干預或糾正不合理膳食更易見到成效。
5、輔助治療各種疾病
大量研究資料證明,人體慢性病的發生、發展與膳食行為選擇聯系密切。膳食營養素的主要功能是修復受損的細胞和組織,合理的膳食對于促進疾病的康復有重要作用。
綜上所述,營養與健康息息相關。合理的營養使人精力充沛,體格健壯,工作效率提高,免疫力和對疾病的抵抗力增強。合理的營養可使兒童、青少年健康成長。
睡眠與健康的關系
睡眠是停車場(休息)、加油站(能量供給)、修理廠(修復),是除營養和運動之外的第三大健康支柱和基礎,睡眠不足將會影響身體的每一個系統、組織和器官,導致相關疾病的發生。
1、促進腦功能的發育和發展
這主要與快速眼動(REM)睡眠有關。REM睡眠期大腦仍處于比較活躍的狀態,腦神經仍在不斷整合各種記憶信息,不斷調整不同腦區之間的聯系。
2、保存腦部能量、恢復體力
主要與非快速眼動(NREM)睡眠有關,這時全身新陳代謝顯著降低,尤其在深睡眠期,脈搏減慢,呼吸變深變慢,基礎代謝率和腦代謝下降10-15%,血壓降低10--30mmHg,腦血流量降低25%,腦部的營養物質含量明顯增加,因此,睡眠具有保存腦部能量、恢復體力的作用。
3、促進記憶與反應能力
大腦對白天感知到的和通過學習獲得的各種信息進行進一步處理,從而促進記憶功能,同時整合和調整各個腦區之間的神經纖維聯系,使覺醒后大腦具有最佳的反應能力。
4、增強機體的免疫能力
睡眠期間,機體可調節產生更多的具有免疫能力的細胞和免疫物質,有利于人體與病害作斗爭。
5、促進機體生長、延緩衰老
絕大多數的生長激素是在深睡眠期分泌產生的,而生長激素能夠促進機體生長和延緩衰老。
6、保護中樞神經系統
睡眠時,血腦屏障通透性減弱,從而阻止有害物質進入大腦,起到保護中樞神經系統的作用。
以打鼾(呼吸暫停綜合征)為代表的睡眠疾病
如果你晚上打鼾很嚴重,尤其是打鼾的過程中鼾聲會停頓比較長的時間,如果超過五秒,第二天早上起床以后就會感覺頭暈,沒睡醒。如果你有了這些癥狀,就要高度懷疑是不是得了呼吸睡眠暫停綜合征。出現呼吸暫停,其實是一種窒息的狀態。長期下去會讓人更容易得高血壓、糖尿病或者肥胖,而且對大腦的損傷非常大,從而增加患老年癡呆的風險。
目前臨床上已應用腕表監測運算數據:通過對體質指數BMI、睡眠呼吸暫停低通氣指數AHI睡眠情況(淺睡、中度睡眠、深睡、快速眼動)、血氧、脈率、灌注指數、呼吸率、呼吸運動的情況分析給出睡眠質量分析報告單。